サーキットトレーニング 効果 カーブス

短期集中運動ダイエット記事一覧

プールで泳ぐと集中的に運動が出来てダイエットに最適

私は太っています。夏前に3キロ痩せる!なんて特集記事をよく目にしますが、3キロどころじゃ全然足りないくらい太っています。今はぽっちゃりブーム、ということで太っていてもいいじゃんという風潮がありますが、それって嘘だと思います。だいたい男の人がいってるぽっちゃりって、全然ぽっちゃりじゃないんです。二の腕...

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スポーツクラブに完全にハマってしまいました

スポーツクラブ、気に入っています。60歳で会社を定年退職する頃に、スポーツクラブに入りました。運動不足解消が目的です。家にばかりいると、どうしても運動不足になります。毎日家にいるのだから、ちょっとした時間を使ってヨガをしようと、ヨガのDVDとポータブルのDVDプレイヤーを買いましたが、使うのは月に1...

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